Enfocar hacia la felicidad a la sociedad más estresada de la historia, el desafío de las terapias de mindfulness

Bután es uno de los países más pobres del mundo y, sin embargo, derrocha riqueza. Una riqueza que va más allá del tener y que se refleja en la felicidad de los que lo habitan. Allí se trabaja y se antepone el bienestar de los ciudadanos por encima de cualquier cosa material y es que ellos apenas tienen producción. Al contrario de lo que ocurre en las sociedades en las que vivimos donde impera el tener y no el ser. 

En la sociedad más “estresada de la historia”, en palabras del doctor Javier García Campayo, la segunda edición del Congreso de Ciencias Contemplativas ha arrancado este jueves en el Paraninfo de la Universidad de Zaragoza como un oasis de paz en el que hacer un viaje por uno mismo en busca de un bien preciado: la felicidad.

Con la intención de crear “un nuevo sistema para un mundo feliz” y abogar por un cambio del capitalismo a un modelo en el que impere la felicidad, el doctor y director de la Cátedra de Ciencias Contemplativas de España de la UZ, Javier García Campayo, y el director de la World Happinness Foundation, Luis Gallardo, han presentado el libro “Happytalismo” en la mesa inaugural de la primera jornada. “Queremos hacer un aporte significativo a la conciencia de que el acumule económico, el poseer riqueza y capital no es el fin último, sino que es la felicidad el objetivo vital”, ha reconocido Luis Gallardo.

Asimismo, ambos expertos han explicado que esta segunda edición del Congreso de Ciencias Contemplativas quiere conseguir que los asistentes (unos 100 online y 150 de manera presencial) se acerquen a la ciencia para encontrar la fórmula de cómo crear más felicidad y reducir así el sufrimiento.

Asimismo, García Campayo ha explicado que “un tercio de la población no tiene ningún problema psicológico, pero no es feliz, porque no tiene un propósito vital, no sienten que su vida valga lo suficientemente la pena”. 

“Los individuos de forma aislada, de forma proactiva pueden practicar mindfulness y ciencias contemplativas y generar en sí mismos bienestar sin necesidad de recurrir a terapeutas que son muy necesarios en algunas enfermedades, pero para el aumento del bienestar psicológico se puede hacer de manera individual”, ha relatado.

Y para acercarse a ese mundo de las ciencias contemplativas que puede parecer tan lejano y ajeno, la experta Julieta Galante, de la Universidad de Melbourne, ha dado una conferencia magistral que ha culminado con más preguntas que respuestas. Y es que, siguiendo con la frase de un maestro, “no estamos aquí para aclarar el misterio sino para dejar claro que lo hay”, Galante ha abordado todas esas experiencias trascendentales de aquellos que practican el mindfulness. “Las practicas contemplativas se enmarcan en un sistema de creencias y tienen en cuenta la conciencia, la realidad, la identidad y la salud y ética”, ha asegurado la experta internacional.

La cábala, la Advaita Vedanta y las tradiciones filosóficas y espirituales han protagonizado la primera mesa redonda de la jornada en la que se ha hecho un viaje al pasado de la mano de estas creencias milenarias de las que bebe el actual mindfulness. Un mindfulness que habita en una sociedad que se ha olvidado de contemplar. “Occidente se ha olvidado de la actitud contemplativa y es preciso recuperarla porque esta puede hacer de contrapunto a la actitud capitalista y al estilo de vida capitalista al que se hace hincapié desde Occidente”, ha relatado Nacho Bañeras, filósofo y coordinador de la plataforma filosófica Cura Sui.

En esa misma línea ha intervenido Swami Satyananda Saraswati, monje y maestro de Advaita Vedanta, “Hemos pasado a ser productores consumidores y el mundo sagrado ha desaparecido de nuestra vida”. Asimismo, ha añadido que dentro del hinduismo hay que adquirir una serie de conocimientos y prácticas para aprender a contemplar. El tercer y último participante en la mesa redonda, Eduardo Madirolas, ha aportado el pensamiento de La Cábala. El cabalista y escritor ha llevado a los asistentes hacia los recovecos de la meditación y del pensamiento crítico “hablando desde la cábala y no sobre ella” para aprender a contemplar.

La mañana del jueves ha finalizado con el profesor de la Universidad Complutense y escritor, Juan Arnau, que ha abordado cómo el “ego” es vital en esta búsqueda de la felicidad y ha acercado a los asistentes a Buda y a su relación con las tradiciones espirituales y filosóficas milenarias.

Meditación, “morir antes de morir” y la imagen de Dios en la jornada de la tarde

La jornada continuará esta tarde a partir de las 16.00 horas con la charla magistral de Pablo D’Ors. El sacerdote cristiano y autor de la Biografía del Silencio hablará sobre los niveles de consciencia y la imagen de Dios.

Y tras ella, y de 17.30 a 21.00 horas, tendrán cita los talleres simultáneos por parte de los expertos de la mesa redonda de la mañana. El monje y maestro de Advaita Vedanta, Swami Satyananda Saraswati, impartirá el taller “Dhyana. La meditación. Diferentes visiones y prácticas en la tradición hindú”, mientras que el filósofo y coordinador de la plataforma filosófica, Nacho Bañeras, adentrará a los asistentes en el “Cura sui”. “Morir antes de morir. La tradición contemplativa en el estoicismo”. Por último, el cabalista y escritor, Eduardo Madirolas, hablará sobre el “Estoicismo y Batul (autoanulación). La meditación cabalística”.

Segunda jornada

El viernes la jornada se abrirá a las 9.00 con la conferencia magistral “The Changing Shades of Ego on the Path of Awakening” del reconocido psicólogo y Catedrático de Psicología Contemplativa en la Universidad de Derby, William Van Gordon, a las 9.00 horas, y a las 10.00 horas tendrá lugar un recorrido por la investigación en ciencias contemplativas de la mano de Javier García Campayo que hablará de la investigación en sueños lúcidos, de Marta Modrego que debatirá sobre las nuevas posibilidades para la práctica en la realidad virtual y de Jesús Montero que ilustrará a los asistentes con los nuevos desarrollos del MBCT para la depresión.

A partir de las 12.00 y hasta las 14.00 horas, se desarrollarán dos mesas simultáneas, una de Educación Contemplativa y otra en Investigación en ciencias contemplativas.

En la primera mesa redonda, la catedrática en Educación de la UZ, Alejandra Cortés, explicará qué es la Educación Humanista, el investigador Hans Burghardt hablará sobre el Aprendizaje SEE de la Universidad de Emory, la prosocialidad, actitudes, empatía y el modelo humanista de Scholas Ocurrentes llegarán de la mano de la profesora Yolanda Ruiz y los “Estilos parentales y compasión: promoción del apego seguro en Educación” con Daniel Campos, Paola Herrera y Mayte Navarro.

Y en la segunda mesa redonda los investigadores Gabina Villagrán, María Beltrán y Marta Puebla debatirán sobre la investigación en las Ciencias Contemplativas y sus aplicaciones en el hoy.

Y después de la pausa de la comida, la jornada de tarde del segundo día estará protagonizada por los talleres. Así se desarrollarán dos simultáneos de 16.30 a 18.30 horas. El taller “La visión clara (vipassana) y la calma (samatha) en el buddhismo inicial” estará impartido por el maestro Francisco Gable Morillo, mientras que Joaquim Soler y Matilde Elices protagonizarán una mesa de las “mesas redondas más apasionantes”, según García Campayo, que versará sobre la psicoterapia asociada a sustancias psicotrópicas.

Por último, para culminar las jornadas el investigador Manu Mariño hará que los asistentes busquen y disfruten de silencio con el taller “El Corazón del Silencio” a las 19.00 horas y, posteriormente, será la mesa de clausura.

La página web del congreso es: cienciascontemplativas.com/

Fuente: Ideas a Mares